順得人

Lifestyle04.05.2021

做個「順得人」，甚麼事都「無所謂」，表面上可能更易相處。但「無所謂」背後，或許是害怕令人生氣，引起衝突，逃避那與憤怒緊密地連結著的恐懼。

「你打尖啊！」

「咩啊！我不嬲都排喺度！」

Annie 心頭一顫，快步走過。

我著她回憶這星期感到害怕的時刻。這是她在街上碰巧聽到的一陣對駡聲。

「我係咪好奇怪啊？又唔係鬧我，到底我驚咩呢？平時人哋大聲少少講嘢我都會打個突，真係好無用。」

Annie 是個「順得人」。在她記憶中，從未對人生氣。朋友同事都喜歡她，因為她順得人意，找她幫忙總會答應。但她並非沒不滿，只是不會表達出來，所以心裡常感委屈，獨自躲起來哭。

「感覺唔識講大話，背後總有佢既原因。我想請你放鬆挨係梳化度，閉上雙眼。回想嗰日嘅情景，特別係覺得好驚嘅一刻。」Annie 按我的指示做。漸漸，她的眉頭緊皺。

「想像得到嗎？有啲咩感覺啊？」

「 個心跳得好快。好驚，想快啲走。」

「宜家，我想你集中喺個心好緊、好驚嘅感覺度，慢慢諗番好細嗰時同樣有依個感覺嘅情境。睇唔睇到啲咩？」

「我喺屋企食緊飯。爹哋媽咪突然鬧交。我唔知佢哋鬧啲咩嘞。」

「你嗰陣幾多歲啊？有啲咩感覺 ?」

「6 歲。覺得好驚，成個人震哂。好想走，但郁唔到。我喺度喊……個口含住啖飯但吞唔到，好似有個酒塞塞住喉嚨咁。」眼前的她努力地吐出每一個字。

「然後嗲哋好大聲咁同我講：『喊咩啊喊！又唔係鬧你。』」她忍不住流下淚來；她不習慣在人前哭。

之後我著她想像我走進那畫面。在那裡，我跟小 Annie 說：「你唔洗驚，我去同佢哋講啲嘢，然後返過嚟。」我對她的父母說：「你哋見唔見到 Annie 好驚啊，成個人震哂。我宜家要照顧好佢先，你哋要嘈嘅唔該去第二度嘈。」然後指示 Annie 讓父母從那畫面中退下來。

我在現實中握著她的手，在想像中走到小 Annie 身旁安慰她，說這不是她的錯，問她甚麼能令她舒服一點。她想要飲『朱奶』，我給她『朱奶』；她想抱著心愛的公仔，我幫她拿過來。直至她完全不再害怕，我們再回到治療室。

對小 Annie 來說，那隨時出現的恐懼太大了，她無力招架，也無人保護她。漸漸地，憤怒緊密地連結著恐懼。她能夠做的，就只是盡量避免令人生氣，引起衝突。所以她長年極度抑壓自己，甚麼事都習慣「無所謂」，因為就算只是平常的討論都會令她緊張起來。這令她常常怪責自己 —— 明明大家都很友善，為何她總不敢表達自己，那麼軟弱無用。

那天，她終於明白那些莫名其妙的害怕、那卡在喉嚨的酒塞從何而來。往後再遇到這種情況時，她不再責怪自己，而像我那樣安慰自己：「唔洗驚，依啲唔係你嘅錯，你已經好勇敢㗎嘞，放心，慢慢會好㗎。」往後，我們還需要下很多功夫，去改寫那 outdated 的懼怕，建立健康且應有的憤怒，移開那卡在喉嚨的酒塞，讓 Annie 能暢所欲言，表達心中所想。而這份對內心小孩的接納和擁抱，是轉化的第一步。

＊以上故事純屬筆者從臨床經驗中編寫，並不反映任何個別人士的經歷。