你有否發現自己對著至親特別容易生氣？有時語氣過重後，又不禁懊悔：明明不想這樣，為何又是這樣「錯」？ 最近，我跟幾位女士探討有關和至親之間的相處困難，過程中令我有著極深的觸動和反思。 一位事業十分成功的女士，自從媽媽生病以來，在工作和照顧者的角色之間奔波，身心俱疲。最近，她每...

跟一位從年少時已開始患有飲食失調的女士見面一段時間，在各人的協助，以及她自身的努力下，她現在的健康狀況已大為穩定，但她那害怕進食、覺得自己什麼都不好、事事都追求完美的心仍然緊緊地綑綁著她，讓她的人生極其痛苦艱難。 有關飲食的事，主要交由醫生和營養師為她打點，我跟她見面不會主...

慈愛是甚麼呢？ 世界著名的慈愛大師Sharon Salzberg提到，慈愛是看見別人的痛苦，並希望去減輕這份痛苦。在佛教中，慈愛是在受苦或看見痛苦時內心觸動而生的顫抖。 對筆者來說，慈愛是人與人之間一種深深的連繫，這是因為每一個人都曾受苦，當我們看見他人的苦，那一刻就跟自身...

不經不覺，原來我已在這個專欄寫了2年半，一直以來，跟大家分享的多是關於人生中的各種困境，以及當中的轉化。雖然結尾總是添上希望及方向，但文章的質感總是帶點淡淡的哀愁，就是「人生總是變幻無常啊」這般的失落感覺。最近，罕有地感受到一份深刻的幸福感，很想跟讀者們分享。...

我們都必然為父母所生，卻非每一個人都跟父母有緣。而這種關係的落差，往往會為人生帶來障礙。 有一位中年女士，因總是無緣無故地感到不安而前來面見。之所以說無緣無故，是因為她自覺生活優渥，丈夫愛護她，女兒乖巧可愛，身體也算健康，著實找不到不安的理由。而這不安感重重地壓著她，令她時...

不經不覺，原來我已在這個專欄寫了2年半，一直以來，跟大家分享的多是關於人生中的各種困境，以及當中的轉化。雖然結尾總是添上希望及方向，但文章的質感總是帶點淡淡的哀愁，就是「人生總是變幻無常啊」這般的失落感覺。最近，罕有地感受到一份深刻的幸福感，很想跟讀者們分享。...